Sluk din tørst i vand. Drik omkring en liter vand om dagen, det svarer til fem til seks glas. Hvis det er varmt eller du sveder meget, skal du drikke mere. Vand fra hanen er rent, friskt og billigt.
vand
Kendetegn
Ernæring
Vand indeholder ikke kalorier. Vand indeholder nogle mineraler blandt andet calcium, magnesium og jod, men det afhænger meget af, hvilken vandboring vandet kommer fra.
Morgenmad
Havregrød med rabarber og pocheret æg
Prøv med et pocheret æg på grøden, det er super lækkert!